在日常使用电脑时，经常要在浏览器、代码编辑器、设计软件之间来回切换。比如你正在写网页前端代码，一边看设计稿，一边查文档，再切回编辑器修改，来回点鼠标几次可能觉得没什么，但一天下来，时间就悄悄溜走了。
最常用的切换方式：Alt + Tab
这个组合键几乎人人都用过。按住 Alt 不放，再连按 Tab，就能在打开的程序间循环切换。松开后，系统会自动跳转到选中的窗口。特别适合在两个程序之间快速往返，像写代码时对照 API 文档，手指不离键盘，速度明显快过鼠标。
反向切换：Alt + Shift + Tab
有时候按多了 Tab 跑过了头，不用慌着重新来一遍。按住 Alt 的同时加上 Shift 和 Tab，就能往回切换。就像视频倒带一样，精准找回上一个窗口。
Windows 系统专属：Win + Tab
按下 Win 键（就是那个带 Windows 图标的按键）加 Tab，会打开任务视图，看到所有打开的窗口缩略图。适合窗口太多、记不清顺序的时候用，视觉化选择更直观。
Mac 用户怎么切：Command + Tab
如果你用的是 Mac，那对应的就是 Command（⌘）键加 Tab。功能和 Windows 的 Alt + Tab 类似，按住 Command，用 Tab 选择目标应用，松开即切换。想往回选？加上 Shift 就行：Command + Shift + Tab。
还有这些小众但好用的组合
有些场景下，快捷键能更精细地控制。比如：
Ctrl + Alt + Tab <br>在 Windows 中按住这个组合，会锁定切换界面，然后可以用方向键或鼠标选择窗口，适合手速慢或者窗口特别多的情况。再比如，某些双屏用户喜欢用 Win + 左/右箭头，把当前窗口快速贴到屏幕一侧，方便并排查看两个程序，像是一边看需求文档一边写页面结构。
这些快捷键不需要一次性全记住，挑一两个现在就能用上的开始试。几天后你会发现，手不再频繁伸向鼠标，敲代码、改样式、查资料的节奏顺多了。